自我承诺 — 自律篇
“我们往往会听过了很多道理却依然过不好这一生。”
在大学之前，我很喜欢早睡早起，每天都坚持早起。即使没什么事情，我也会出去走走。如果天气好，就去锻炼。那时真的觉得一天过得漫长，总是觉得自己有很多时间来做事情。最直观的感受就是一整天有足够的时间可以自我支配。
记得大一的时候，每次回到宿舍，舍友基本上都是在睡觉。当时真的很震惊，原来真的有人可以睡上一整天哈哈哈哈哈。而自己一上午已经学了很久的Linux了（大二的时候刚开始自学Docker，那段时间比较卷）。记得当时学习回到宿舍还是有点小落差的感觉，难以言喻。不过，后来大二的时候还是打破了这个好的作息，早上有时候也起不来，尤其是冬天的时候，根本不想出门。可能是被感染了吧。
有点跑题了，言归正传。
我们常常明白许多道理，这些道理让我们更加关注长期目标，从而应对短期内的懒惰和放弃。然而，这种努力有时会使我们潜意识与自我产生对立。在做决定时，这两种意识开始斗争，最终我们往往选择更倾向于自己的一方。
这让我想起了一个很久远的笑话 每当我们思考的时候，脑海里就会有两个小人打架，一个叫勤奋，一个叫懒惰。小学的时候，勤奋小人经常获胜；初中的时候，两个人打平手；高中的时候，懒惰小人经常获胜；
在此之前，我们难以坚持的原因在于，我们常常认为未能履行自我承诺并没有什么大不了。这使得自我承诺在我们心中变成了可以妥协、松动甚至放弃的目标，而我们也逐渐习惯了这样的行为，这正是问题的关键所在。 当我们想要实现一个目标时，首先需要与自己进行深入的对话，确认我们是否真正渴望这个目标，以及它对我们的重要性。一旦确定了这一点，我们就应该与自己达成坚定的承诺，确保没有任何妥协的余地。
就比如我们可以从身边的小事情做起。分享个小习惯：晚上睡觉之前，我比较喜欢思考第二天要完成的事情，比如早上满课，下午要怎么安排学习，大概学到几点，晚上有没有活动，如果没有，我该做点什么。一天下来，有哪些查缺补漏的。 我觉得我们每个人都具备实现目标的能力，关键在于你是否真正想要去做。如果你有这个愿望，那么接下来的挑战就是如何坚守自我承诺。保持决心和毅力，是实现目标的关键所在。
我们可以培养许多良好习惯，而真正需要养成的习惯只有一个，那就是始终如一地完成自我承诺。其他所有的良好习惯都将建立在这一基础之上。